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D.h. ich würde nach Arrofatz ca. 1 Woche brauchen um 1 kg Fett abzunehmen. Also weniger Kalorien zu dir nimmst als du (Gewicht verlieren).
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Hallo, ich war schon immer ein wenig pummelig. Aber als die Waage nach den Feiertagen die 90 Kilo überschritten hatte, dachte ich mir: Es ist an der Zeit, ernsthaft.
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Für mein Verständnis hätte ich drei Fragen: 1. Wie sieht es bei Low Carb mit Obst aus? Äpfel, Melone, Pflaumen, Mango Kohlenhydrate und verboten.
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Hallo Hans, ich nehme jetzt seid ca 1,5 Wochen nur die Globulis und achte auf das was ich esse ;o) Ich muss sagen, ich habe nicht wirklich hunger.
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Ursula W. Hey, echt cooler Artikel. Ich habe schon lange versucht mehr Gewicht auf die Wage zu bringenist echt schwer zu zunehmen =( Hier ein kleiner Tipp.
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