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Tryptophan ist derzeit in Deutschland als Arzneimittel zur Behandlung von Schlafstörungen zugelassen. L-Tryptophan ist ein nicht-rezeptpflichtiges Arzneimittel.
Tryptophan und Serotonin | Serotonin Ernährung. Serotonin findet sich selbst nicht in der Nahrung, sondern muß vom Körper durch die Aminosäure Tryptophan.
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Tryptophan gehört zu den Aminosäuren, die der Körper nicht selber bereitstellen kann. Daher wird sie als essentiell bezeichnet und muss mit der Nahrung zugeführt.
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Dann lieber Tryptophan und ein Stückchen Schokolade vor dem Schlafengehen;-) LG, Thorsten. Abnehmen; Sport; Gesundheit Kundenservice forever young.
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Hier die Ergebnisse einer Literaturrecherche: Der als sicher und wirksam bewertete Dosisbereich von Tryptophan wird mit 0,4 – 4 g täglich angegeben.
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