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Der Kopf und die Schulterpartie bleiben allerdings liegen.
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Das hinter Bein wird dann gestreckt, bis es ebenfalls mit der kompletten Sohle auf dem Boden steht.
Das ist normal, wenn Sie viel Sport treiben.
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Allerdings werden Sie nach einigen Wochen bemerken, dass Ihre Oberschenkel straffer und wohlgeformter erscheinen und auch Ihre Hose wird deutlich lockerer an den Beinen sitzen.
Und es gibt auch noch einen weiteren Tipp, wie Sie Ihre Oberschenkel noch schneller noch schlanker bekommen.
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Denn im Prinzip gibt es beim Training mit einem Gymnastikball keine Grenzen Erfolgreich abnehmen bedeutet für jeden etwas anderes. Ostern:. Performance optimized by WP Rocket.
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